Wie kann ich wissen ob bei mir eine Schlafstörung vorliegt?

Ab und an eine Nacht nicht gut zu schlafen, ist gewöhnlich kein Problem. Am nächsten Tag zeigen sich zwar ebenso die verschiedenen Folgen wie Müdigkeit und Erschöpfung, aber gesundheitlich ist es nicht schädlich. Wenn Sie häufiger als drei Mal in der Woche mehr als zwei bis drei Stunden je Nacht wach liegen, und dies länger als drei bis vier Wochen, kann von einer Schlafstörung gesprochen werden. Hier tritt in der Nacht keine genügende Erholung mehr ein.